Meer energie en minder stress. Met de unieke combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen in de natuur. In groepen en individueel. Of je nog nooit hebt hardgelopen of dat je al gevorderd bent maakt niet uit, deze cursus is voor elk niveau geschikt.
Bij deze Mindful Run® cursus ervaar je de positieve effecten van de bewustwording van je ademhaling, zal je looptechnieken aanleren, leer je luisteren naar je lichaam en merk je dat je hoofd leger zal raken. Je zal meer gaan genieten in het hier en nu, niet alleen tijdens de cursus maar ook in je dagelijkse leven.
Data groepscursus 2024
- Dinsdagochtend: 19 en 26 maart en 9, 16 en 23 april 10.00-11.30 uur
Data individueel 2024
- In overleg
Voor de groepslessen geldt vol = vol.
Mindful run vindt plaats in het zuiden van Amersfoort, exacte locatie volgt bij start cursus.
Wanneer je belangstelling hebt voor een Mindful Run cursus privé (individueel of eigen groep vanaf 4 deelnemers) neem contact op en vraag naar de mogelijkheden.
Kan je niet op bovenstaande data? App of mail mij en we bespreken de mogelijkheden.