Meer energie en minder stress en dat in 4 weken online cursus. Met de unieke combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen via wandelen of hardlopen. Geschikt voor elk niveau.
Bij deze Mindful Movement cursus ervaar je binnen 4 weken de positieve effecten van de bewustwording van je ademhaling, zal je (hard)looptechnieken aanleren, leer je luisteren naar je lichaam en merk je dat je hoofd leger zal raken. Je zal meer gaan genieten in het hier en nu, niet alleen tijdens de cursus maar ook in je dagelijkse leven. Er zullen online sessies plaatsvinden en je krijgt oefeningen mee die je zelfstandig thuis uitvoert. Deze zullen in de online sessies besproken worden.
Volgende Mindful Movement cursus start op woensdag 15 april 2026!
Kan je niet op bovenstaande data? App (+31630441398) of mail (info@vidavitaamersfoort.nl) mij en we bespreken de mogelijkheden.